2018年6月24日 / 最終更新日 : 2018年6月21日 imoyorozu 芋日記 やべーーーー、、、 やべーーー、、、 腰やっちまった。。。 張り切って植えて、水汲んで、畝を大股で移動してたら 腰がヤベーくなりました。。。 ネットで調べてぎっくり腰の応急処置って「冷やす」か「動かす」らしいです。 で冷やしたら少し楽になって 今も少し痛いけど、ぎっくり腰は【筋肉の痛み】ってことに 気づかされた一日でした(;^_^A 腹筋・背筋やろーーーーーっと☆ Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket